陈郡袁氏，中国古代著名家族，顶级门阀之一。陈郡相当于今淮阳、太康、鹿邑等地，也就是袁氏始祖袁涛涂后裔的直系望地，以阳夏(太康)为世居，之后的袁氏支脉多出自这里。
过江则为"侨姓"王、谢、袁、萧为大。山东则为"郡姓"王、崔、卢、李、郑为大。五朝门第中侨姓"以王、谢、袁、萧为大"，即琅琊王氏、陈郡谢氏、陈郡袁氏、兰陵萧氏并称四大姓。陈郡袁氏与谢氏、王氏、萧氏联姻，王、谢、袁、萧并称四大盛门。据《晋书》、《南史》等书记载，袁湛、袁豹兄弟二人的母亲是东晋宰相谢安的侄女，袁湛又娶谢安侄子、东晋名将谢玄之女为妻;袁湛的外甥，是陈郡谢绚;袁粲的母亲，是琅琊王氏、太尉长史王诞之女。因为这层关系，彼此相互提携，形成利益共同体，在政坛上发挥作用。袁宏本是一介平民，后得到安西将军、豫州刺史陈郡人谢尚的提携，进入仕途;袁湛、袁豹在仕途上的升迁，也得到陈郡谢氏的帮助。
陈郡袁氏还与南朝皇室联姻。南朝宋文帝的皇后袁斋妫即是东晋太尉袁湛之女，南朝宋武陵内史袁觊的女儿嫁给齐武帝子竟陵王萧子良为妻。陈郡袁氏是南朝皇帝依赖的重要政治力量，自袁湛在东晋末期出任太尉始，袁粲、袁昂、袁枢、袁宪等先后在南朝担任宰相之职。
陈郡袁氏比琅玡王氏、陈郡谢氏虽非总领朝纲，让皇帝虚位的权势人物，但袁氏自汉至陈，代不乏人，以忠孝传家，诗书名世，为东晋、刘宋、萧齐、梁、陈王朝所重视，保住了高门华族的地位。
天下袁氏出太康。西汉时，袁姓人开始在官场上显现，地位显赫，成为阳夏当地的一大望族。秦朝把原陈国设为陈郡，阳夏是陈郡下辖的一个县，所以袁氏族人以陈郡作为郡望，是为陈郡袁氏。
陈郡袁氏家世显赫，但其代表人物都崇尚清虚，克己奉公，不敛私财，没有什么大的雄心，没有过多地搀和各种政治势力斗争，与其他大家族没有产生冲突，使得从袁滂开始，家族成员连续13代能在各大朝代中出任重要职务，一直延续到唐朝，活跃政坛近600年。后世袁氏，主要出自陈郡袁氏。
东汉时，从陈郡迁居到汝南郡汝阳县(今河南商水县)的袁氏族人发展为当地一大望族。汝南袁氏，以"四世三公"留名史册。历代汝南袁氏封爵的有6人，各种史志收编的汝南袁氏名人有20多个。汝南袁氏是一门累世专攻一经的家族，世传孟氏《易》学，"门生故吏遍天下"。
袁生献策，帮助刘邦战胜项羽
《殴阳修全集》中，有一篇《汉故国三老袁君碑》的碑文拓本。碑主人袁良卒于永建6年(131)二月，立碑时间在阳嘉2年(133)。北宋嘉佑8年(1063)，欧阳修将碑文收入《集古录》中。这是至今为止，查到的最早有关袁氏的族传记录。
碑文中提到的袁生、袁干、袁良等，他们在西汉和东汉中功勋卓著，位列高官。
袁生为刘邦效力，谋略家。楚汉战争期间，刘邦从荥阳(今河南荥阳市)逃出，进入关中整顿军队后，想再次东进攻打项羽。
这时，袁生献策，建议汉军改变出击方向，从武关出兵，吸引楚军主力南下，到时汉军坚守不战，拖住楚军;同时，派韩信去安抚赵国，联合燕国、齐国，使楚国在北方有所顾忌。如此一来，楚军要应付多方，兵力必然分散，汉军可灵活机动打击楚军。
刘邦采纳了袁生的建议。袁生的策略，使汉军对抗楚军的战略发生了根本性变化，对汉军最终战胜楚军起到了重要作用。
袁生在刘邦建立政权后，功成身退。他回到祖籍地阳夏,重振家门。他的曾孙袁干在汉武帝时因战功被封为关内侯，世袭三世，因王莽篡权而爵止。陈郡袁氏，逐渐兴旺起来。
汉初袁盎，无双国士直言劝谏
西汉初年，袁姓人中出了一个著名的"无双国士"袁盎。吕后时期，袁盎曾当过吕后侄子吕禄的家臣。汉文帝即位后，袁盎在朝做官的哥哥袁哙，保举他做了中郎官。
周勃担任丞相后，汉文帝对他非常恭敬。袁盎对汉文帝说:"丞相傲慢，陛下谦让，君主关系搞反了，都违背了礼节。我认为啊，您不该对丞相采取这样的态度。"
汉文帝听进了袁盎的话。周勃对袁盎说:"我和你哥哥袁哙有交情，你小子却在皇帝面前说我的坏话!"
后来，周勃被免掉丞相职位，有人告发周勃谋反，周勃被抓。朝中一干大臣公侯，都不敢替周勃说话，只有袁盎站出来说周勃无罪。周勃能被释放，多亏了袁盎。周勃非常感动，与袁盎成了好朋友。
因袁盎老是直言相谏，惹得汉文帝心头不舒服，把他调出京城做官。最初，袁盎出任陇西郡都尉(相当于如今省级军区司令员)，他对士兵们仁慈友爱，大家都愿意为他效命。
不久，袁盎先后调任齐国、吴国为相。袁盎的侄子袁种提醒他说:"吴王刘濞有反心，您千万要多加小心。您啊，每天就只管喝酒，别的事情啥都别管。"袁盎听从了袁种的话，刘濞对他很是厚待，并未加害。
袁盎干了一段时间后，告老还乡。汉文帝去世，汉景帝继位，晁错当上御史大夫。袁盎与晁错关系向来很僵，派人调查袁盎，说袁盎收受了刘濞的钱财。汉景帝赦免袁盎为平民。
晁错提议削弱诸侯王势力、加强中央集权。刘濞联合刘姓诸侯王，以"杀晁错，清君侧"为名，发动叛乱。晁错打算趁机再整治一把袁盎。袁盎得知消息后，请求面见汉景帝。
袁盎说，诸侯王叛乱的目的，是想要恢复原来的封地。只要杀了晁错，赦免他们的罪行，恢复原来的封地，就可消除叛乱。汉景帝于是杀了晁错，封窦婴为大将军，袁盎为太常(掌管宗庙礼仪的官职)。
"七王之乱"平定后，袁盎被任命为楚相。不久，袁盎因病辞官，闲居在家。汉景帝想立小儿子梁王刘武为储君，袁盎劝谏说要不得。梁王因此怨恨袁盎，派人刺杀了袁盎。
袁盎以直言劝谏的形式，和陆贾、贾谊等一起奠定了汉初儒家治国的理念，成为董仲舒"罢黜百家，表彰六经"的先声。
陈郡袁氏，崇尚清虚家世显赫
在西汉和东汉之交，陈郡袁氏中的袁良，也就是上面提到的《汉故国三老袁君碑》的人物，为东汉政权的建立立下了功勋。袁良的两个儿子袁昌与袁璋，分别缔造了汝南袁氏和陈郡袁氏两大宗支脉系。
花开两朵，各表一枝，先说袁璋。袁璋从陈郡阳夏县迁居到扶乐县(县治在今河南太康县西北)。他的儿子袁滂历任大司农、司徒，位居高官，一生清心寡欲，从不说他人的是非，采取明哲保身的处事态度，对哪方都不得罪，对任何事情都不发表意见，使得他一直平安无事。
袁滂的儿子袁涣，最初在陈郡任功曹，后来被举荐为谯县县令，但没去上任。刘备任豫州牧时，曾推荐袁涣为秀才。
东汉末年，战乱不已，袁涣避难于江淮一带，在袁术手下做事。吕布攻打袁术时，袁涣被抓住。吕布想让袁涣写信骂刘备，袁涣不答应，吕布只得作罢。
建安3年(198)，吕布被曹操诛杀，袁涣跟随曹操。袁涣劝说曹操要用仁义的思想去感化他人，而不是凭借武器去屈服人。曹操招募百姓去开垦荒地，百姓都不愿意。袁涣说，应顺着百姓的心意，愿意去的就去，不愿意去的不应勉强。曹操采纳了袁涣的意见，百姓们非常高兴。
建安18年(213)，袁涣出任郎中令，行使御史大夫职权。袁涣对曹操建议说，文武并用，才是长治久安的途径。当时有人传说刘备死了，大家都表示庆贺。袁涣因曾被刘备举荐，只有他不去庆贺。几年后，袁涣去世，曹操为此伤心流泪。
相比汝南袁氏，陈郡袁氏在东汉这一时期世系上似乎有所断代。
