瓷枕是一种枕头，多数为陶瓷制成。瓷枕的发展可以追溯到新石器时代的龙山文化时期，当时的瓷枕多数是用陶土制成的，形制简单，主要用于支撑头部。到了商周时期，瓷枕的制作工艺逐渐提高，形状和纹饰变得更加多样化，例如商代的“高簇瓷枕”和周代的“鸟兽纹瓷枕”等。
随着时间的推移，瓷枕的使用逐渐成为贵族和文人雅士的专属，因为它既具有实用价值，又有很高的艺术价值。唐代以后，瓷枕的造型和纹饰更加丰富多彩，包括有人物、动物、植物等形象，釉上彩、刻花、雕刻等技艺也得到了更加广泛的应用。
到了明清时期，瓷枕的制作工艺进一步提高，不仅采用更高质量的瓷土，还进行了更为精细的打磨和装饰，使得瓷枕的艺术价值更加突出。同时，瓷枕的使用也成为了皇室和贵族的专属，例如清代皇帝常常使用“白玉瓷枕”来支撑头部，以保持颈椎健康。
瓷枕不仅具有实用价值，还有很高的艺术价值，很多瓷枕的造型、图案、雕刻等都非常精美，成为了古代陶瓷艺术的代表之一。瓷枕的使用也具有一定的文化背景和象征意义，例如在唐代，瓷枕被认为是贵族身份和品位的象征，很多文人雅士也将瓷枕视为文化交流和社交礼仪的重要元素。在《红楼梦》中，贾宝玉曾赠送林黛玉一对瓷枕，寓意着他们之间的深情厚谊。
古代瓷枕的高度通常比较高，一般在10厘米以上，有的甚至高达20厘米以上。这是因为古代人们相信，用高高的瓷枕可以保持颈椎的健康，有助于改善睡眠质量。
古代人们的生活方式比现代人更加劳累，大部分时间都是站立或坐着工作，很少有机会进行运动。因此，长时间的劳动容易导致颈椎疲劳和僵硬，睡眠时使用高高的瓷枕可以使颈椎得到更好的支撑，保持自然的弧形，有助于缓解颈椎的疲劳和不适。
此外，古代人们追求身体的健康和长寿，高高的瓷枕也被认为可以促进人体的血液循环和气血流通，增强身体的免疫力，有助于延缓衰老和增加寿命。
古代瓷枕的发展经历了漫长的历史过程，从最初的陶制瓷枕到后来的精美瓷器，瓷枕的制作工艺不断提高，纹饰和形制也越来越丰富多样，成为了古代陶瓷艺术中的重要组成部分。
