互联网的日益发达，某一时刻的网络评选活动会在不知不觉中进行，尤其是近几年最火热的校花、校草评比大赛，吸引好多年轻人，凭着自己的形象才艺，都纷纷出道，毕竟现在的选秀节目特别多，只要出道既是巅峰。
曾经的陈都灵，是因为在大学时期的一张照片，而深得许多人喜爱，她第一次参演电视剧《左耳》，连关晓彤、杨洋都给其作配，陈都灵的起点不可谓不高。印象中的陈都灵永远是一副清纯秀美的模样，一副岁月静好，不染尘埃的状态。但《长月烬明》里的女配却刷新了网友对她的认知。
陈都灵，1993年出生于福建厦门，毕业于南航大学，当时的陈都灵一边读大学，一边拍摄影视作品，搭档好多出色的明星，从2015年到2019年，她参演了多部电视与电影的戏份，这也是为什么感觉各方面条件都不错，但是就是热度不高的原因，没有作品热度，自然就不会被大众讨论，曝光率不高，自然就不会吸引更多人关注。
后来在《长月烬明》里，陈都灵挑战了大反派，光是看照片，就让人很有代入感，不少粉丝感叹，陈都灵这次的造型仙气十足，有了很大的改变与突破。这样让很多粉丝十分期待这一部剧，希望这部剧早点播出，让我们来领略陈都灵的风采。
南航时期的陈都灵气质恬静美好，有着学院少女独有清纯秀美。当她穿着最简单的正装站在台前时，即便是生图，也美得清新脱俗，这几年陈都灵变得比之前还要好看，陈都灵是那种很有灵气的女孩。
比如近期的陈都灵，在自身气质上，有了很大的提升，褪去学生时期的稚气，成熟的女人味多了起来，一头大波浪更显陈都灵的气质与众不同，让不少网友感叹变化是真大。
能够明显感受到陈都灵的身材越发地好，她在生活中通过运动锻炼来保持身材，这也说明陈都灵在生活中很自律，虽然陈都灵很瘦，但瘦得并不是那么让人感到害怕，反而你会觉得瘦得很匀称，有种骨感美。
进行有氧运动之前要进行热身运动，让自己的身体打开，接下来进入力量训练，力量训练的中间阶段可以休息几分钟喘口气，最后可以用瑜伽运动帮助自己休息，调整好呼吸，不要嫌运动方式麻烦，坚持下去就能拥有陈都灵同款好身材。
如果你要问陈都灵为何现在气质这么好?无外乎两种情况，一种是多读书，第二种就是常运动，从内而外去改变自己，让自己变得更加优秀。而陈都灵两者都具备，可想而知陈都灵对自身的要求有多严格。
