不久前浙大一院精神卫生中心招募熬夜志愿者，完成48小时不睡眠任务获2000元，公告发出不到四个小时就招满。可你知道长期熬夜对身体危害有多大吗?科学研究发现，各种代谢物在大脑累积，如果不被清除，会使大脑和思维超负荷运转。
长期熬夜，导致睡眠不规律，无法控制自己的晚睡等等，这些情况在睡眠医学中被归为「睡眠时相推迟综合征」，是睡眠周期紊乱的一种，与其说是「熬夜」，更贴切的说法是「不规律睡眠」。
常见的不规律睡眠伤害包括：
短期记忆力衰退
学习能力下降
内分泌系统紊乱
免疫系统能力下降
心脏疾病风险增加
还有研究认为不规律睡眠会增加罹患癌症的风险
