荤菜搭配可以解决蛋白质的互补问题，如豆制品、面筋和肉、蛋、禽等动物性蛋白质搭配，能大大提高蛋白质的营养价值。下面小编就为大家带来关于西兰花和虾的详细介绍，一起来看看吧!
西兰花和虾两者是可以同时食用，这两种食品并不相克。一起食用不会对身体产生任何危害。相反这两种食物若是一起搭配口感很新鲜，而且营养价值也极其丰富。西兰花和虾里面包含了人体所需要的大量营养物质，食用这两种食物可以为人体补充营养。
一、食用西兰花和虾好处
食用西兰花和虾可以让身体的肠胃消化变得更加的顺畅，所以对于消化不是非常好的人，建议经常食用。此外，西兰花作为十大健康食品之一，和虾同食还可以为身体起到很好的解毒作用。它还能够增强人的免疫力，让人不会轻易的就发生感冒。
青少年若是食用西兰花和虾，可以促进大脑发育，让人变得更加聪明。不仅如此，青少年食用西兰花和虾还可以促进骨骼发育，让身高变得更高。而对于老年人也可以适当的食用一些西兰花和虾，可以很好的保护自己的身体，让身体变得更加的健康强壮。
在日常生活中使用西兰花和虾，还可以预防癌症的发生。由于西兰花和虾里面的脂肪并不是非常丰富，若是食用西兰花和虾，还可以起到一定的减肥效果。对于想要减肥的人，就应该经常食用西兰花和虾。这样或许减肥成功的几率会更大。
二、不适宜食用西兰花和虾的人
西兰花和虾过敏的人则最好就不能够食用，一旦食用西兰花和虾，很有可能会出现过敏症状。严重的话可能会发生过敏性休克甚至死亡。对于宝宝来讲最好也不要食用西兰花和香味，宝宝的消化功能不是特别的完善，食用之后可能会对消化产生一定的负担，引发消化不良症状发生。不过只要合理的食用西兰花和虾就会对身体产生好处。
